◎マスト　○お好みで～必要に応じて　✘NG～非推奨

---—レイヤリング----— ◎上：ベース（2枚？）　手袋（軍手可）　下：タイツ（厚手とか）パンツ　 ポロい合羽上下 ○帽子（ヘルメットの下に被るならキャップ）サングラス　 ✘半袖半パン　綿　（化繊8綿2ぐらいの割合なら良いかも？） ベースはピチシャツ2枚重ね着とかピチシャツ+ジャージとか、家で暑苦しくて無理っ！ってくらいでいいです。フリースとかの水を吸いすぎる素材はあまりオススメしません。子どものジャージとかパクってきてください👍️下着類は水着でも可。

---—沢用意----— 沢靴　沢ソックス　ヘルメット　手足の保護具

---—持ち物----— ◎山や一般道用の靴　靴下　ザック　ゴミ袋　タオル（綿可）　携帯とザックの防水用意（スタッフバッグ、ジップロック、ゴミ袋二重等）　車内用敷物 ○常備薬　保険証類　現金　ヘッドライト　予備電池＆ケーブル　温泉セット　着替え　敷物類　防虫剤　消臭剤　日焼け止め　身分証コピー ✘嵩張る財布　余分な貴重品

---—飲食-----— ◎水0.5L　行動食　昼飯　　 ○カップ　お湯で作る飲み物の素　保温バッグ　ラカトリー　お手拭き類　保温水筒 ✘廃棄の汁がでたりゴミが嵩張らないものがオススメ。チョコなど暑いと溶ける。

---—その他----— ◎登山アプリで地図と計画の共有（場所が決まったら） 保険や計画を身内に共有（場所が決まったら） ✘蜂が寄ってくる黒等の濃い色と甘い香り（柔軟剤の匂い等） ---—共同装備と登山届（個人での用意は基本不要ですがお任せ）----— 登山届：コンパス（場所が決まったら） ガスバーナーと湯沸かしカップ　確保用具類　救急セット　シート（敷物、緊急トイレ用）　刃物類　ライター　着火剤　ティッシュ類　 ****※救急セット内訳：ポイズンリムーバ　ワセリン　サランラップ　紐　結束バンド　痛み止め　サポーター　とげ抜き　クリップ　エマージェンシーシート　芍薬甘草湯　消毒用エタノール